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代怀孕的时候可以喝咖啡吗

代怀孕这件事已经快被青春片玩坏了,似乎代怀孕就是“亲一下”这么简单,殊不知在各路大导演贩卖意外代怀孕带来的伤痛青春之时,在现实世界中,很多家庭却为此付出了不尽的努力。从助孕、代怀孕到待产,每一段时光都是小心翼翼、诚惶诚恐的,普通人如此,明星更是如此。代怀孕过程中的饮食更是准爸妈们关心的重中之重,关于怎么喝、喝什么,有哪些匪夷所思又十分常见的小疑问呢且听茄子君慢慢道来:代怀孕备忘录1:准备代怀孕可以喝咖啡吗准备代怀孕就是可能还没代怀孕,但是随时可能怀上。先看看如果代怀孕了能不能喝咖啡。关于咖啡因对妊娠的影响,FDA给出的咖啡因是属于B类药,就是说作为药物,孕期是可以使用咖啡因的。咖啡因本身不是致畸药物,但是有可能增加其他致畸物,比方说代怀孕的时候可以喝咖啡吗射线或者化学物质的敏感性。咖啡入和妊娠不良结局的关系,目前的文献有一定的争议,比较认可的是,小剂量的入并不增加流产、低体重儿等不良结局的发生,但是入过多,可能和流产率增高相关。美国饮食协会(AmericanDieteticAssociation)的推荐,孕期咖啡因的入,每天应该少于300mg,大约相当于5盎司咖啡杯3杯的样子。所以,孕期不必忌喝咖啡,但不宜过多,一天喝不超过一杯是没问题的。既然代怀孕了都不必停止喝咖啡,那么准备代怀孕的时候也不用停止了,只是不要喝太多就好了。代怀孕备忘录2:孕妇一定要喝孕妇奶粉吗从事实上来说,在没有奶粉出现的时代,女性已经成功孕育生命,否则人类早就灭亡了。从营养角度来说,孕妇奶粉应该是其中添加了诸如叶酸之类的营养素,以配合孕妇各个时期的营养需求。但是,女性如果能够正确进食,通过食物来入营养是最安全,最可靠的。因此,如果平时并不是经常饮用乳制品的人,建议还是不要饮用奶制品,突然改变自己的食谱为好。只要在日常饮食中注意营养的搭配就可以了。孕妇奶粉里的确添加了DHA,但是因为DHA属于长链的多不饱和脂肪酸,而且是非常不稳定的,如果接触氧气空气的时间比较长的话,是容易被破坏的,所以我们的身体到底能吸收利用多少DHA是不得而知的。所以我们单独再补充一些纯DHA是没有问题的,因代怀孕的时候可以喝咖啡吗为胎儿在孕晚期的时候,大脑细胞处于一种高速发育期,在这个阶段,我们可以补充一些DHA或者含DHA丰富的食物。如果准妈妈在孕期增加的体重比较大的话,可以选用一些低脂鲜奶而非孕妇奶粉来补充钙质或者其他营养素。代怀孕备忘录3:母乳跟牛奶比有什么好处母乳是婴儿的第一天然食品,它为婴儿出生后最初的几个月提供了所需的能量和营养素。研究显示,用母乳喂养的婴儿发展更为健康,效果包括增强免疫力、提升智力、减少婴儿猝死症的发生、减少儿童期肥胖、减少罹患过敏性疾病的几率等等。根据世界卫生组织(WHO)的推荐,为了实现最佳生长、发育和健康,婴儿在生命的最初6个月应完全接受母乳喂养,即仅食用母乳。母乳营养丰富,易于消化吸收,蛋白质、脂肪、糖三大营养素比例适当,母乳中富含SIgA、乳铁蛋白、双歧因子、溶菌酶等免疫因子,可以预防婴儿肠道感染性疾病的发生;母乳还含有促进大脑发育的牛磺酸、促进组织发育的核苷酸、增强视力的DHA等等。母乳喂养还可以促进母子感情;有利于婴儿的健康成长;同时可以刺激子宫收缩,促进母亲早日康复。在这里还要提醒一下,市面上所有的婴儿配方奶粉均是努力模仿母乳的成分去制作的,但都无法达到母乳的效果,由此可知,母乳才是婴儿的最佳、最安全、最天然的食品。
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