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排铅的食物有哪些

铅毒可是宝宝健康的头号杀手,对宝宝智力发育、体格生长、学习记忆能力和感觉功能都会产生不利影响,但大部分准备怀孕的女性都没有意识到铅毒的危害,没有“让身体先排铅”的意识。亲爱的准妈妈们,如果你孕前没做好排铅工作的话,现在亡羊补牢还是来得及的,一起来看看排铅食物有哪些吧!

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1、虾皮

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每500克虾皮的含钙量高达250克,而钙有助于铅的排泄。

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糖耐量检查正常值

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糖耐量检查是产检的项目之一,用来判断孕妇是否患有妊娠期糖尿病。而糖耐量检查正常值是多少呢?正常为给糖后1/2~1小时血糖浓度迅速上升,2小时后恢复至空腹水平,如果服糖后2小时未 ……

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2、豆制品


豆制品含有大量的优质蛋白质成分,能够降低人体内铅的浓度。常见的豆制品:豆腐、豆浆


3、胡萝卜、大蒜


含有大量的果胶,可减轻铅在体内的毒性,减少铅的吸收。大蒜具有化解铅毒的作用,能减轻铅对人体的危害。


4、牛肉


牛肉中所含的蛋白质和钙,都可阻止人体对铅的吸收。


5、动物肝脏


动物肝脏含有20左右的蛋白质和丰富的钙,对防止铅中毒大有帮助。常见的动物肝脏:猪肝


6、猕猴桃


猕猴桃富含维生素C,而维生素C与铅结合生成难溶于水而无毒的盐类,可随粪便排出体外。


怀孕早期补钙


怀孕时,胎儿要从母体吸收营养以保证自己身体器官的发育,会导致孕妇体内的营养不足。很多孕妇怀孕时都会补钙,但补钙不能盲目,身体缺钙才能补钙,不然补的过多对身体也不好。那么孕 ……


7、牛奶


牛奶所含的蛋白质成分能与体内的铅结合成一种可溶性的化合。

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