代孕服务，科学代怀孕，迎接二胎来临。相信任何准备代孕的女性都会提前做好孕前的准备工作，尤其是饮食上的工作。
为了能保证成功受孕，很多女性都会特别注意自己的饮食，甚至会出现暴饮暴食，身材过于肥胖的情况，但都没有成功受孕。
而母婴专家指出，对于育龄女性，如果出现体重超重，或者过于肥胖的话，是不利于受孕的。
那么，肥胖者如何在孕前拥有标准的体重呢?首先，在合理安排饮食的基础上，做到饮食习惯健康、科学。
在膳食营养素平衡的基础上减少每日摄入的总热量，原则是低能量，低脂肪，适宜优质蛋白(如鱼、鸡蛋、豆制品、鸡肉、牛奶等)和碳水化合物、蛋白质和脂肪所提供热能的比例分别为60%～65%，15%～20%，25%，以减少脂肪(如肥肉、内脏、蛋黄、坚果、植物油等)为主。
每餐不过饱，七八成即可，不暴饮暴食，细嚼慢咽，延长进食时间，特别挑选低脂食品，用小餐具进食，增加满足感，按进食计划把每餐食品计划好，可少食多餐完成每日计划，可减少饥饿感，妊娠后不主张减肥。
其次，要加强运动和锻炼。
运动锻炼以中等或低等强度运动为宜，因为肌体氧耗增加，运动后数小时氧耗量仍比安静时大，而且比剧烈运动容易坚持，如快步走、慢跑、打羽毛球、打乒乓球、跳舞、游泳等。
体重过轻也不好。
现代女性中有很多人追求窈窕的身材，经常节食，使身体缺乏某些营养素。