孕妇可以吃枸杞叶吗孕妇吃枸杞叶的禁忌事项！

枸杞是生活中常见的食材，煲出一锅靓汤少不了它，泡出一杯好茶有时候也需要它的帮助。然而鲜为人知的是，枸杞叶也具有极高的营养价值，并且一点都不比枸杞的营养价值低。许多女生在代怀孕后就开始担心：孕妇可以吃枸杞叶吗孕妇吃枸杞叶有哪些禁忌本文就给大家详细解答这两个问题。

孕妇可以吃枸杞叶吗?

答案是可以的！

枸杞叶富含甜菜碱和枸杞叶蛋白素，它们不仅可以有效地清理肝脏内毛细血管所积存毒素，还有助于孕妈们清除体内毒素。此外，用开水泡枸杞叶饮用，还可以达到养肝明目、软化血管等目的。

除此之外，孕妇吃枸杞叶还可以治疗妊娠贫血。枸杞叶中含有的丰富的蛋白质、钙、镁、铁等营养元素，是很好的补血物质。在代怀孕期间，孕妇可能会出现便秘的现象，枸杞叶富含膳食纤维，有助于促进胃肠蠕动，所以孕妇吃枸杞叶可以达到很好的治疗便秘的效果。

孕妇吃枸杞叶有哪些禁忌事项

（1）枸杞叶虽然是一种药效上佳的滋补保建珍品，但是其具有很好的滋补作用的同时，温热身体的作用同样不容小觑。所以高血压患者、性情急躁者，或营养过剩者并不适宜枸杞叶茶。

（2）孕妇如果处于感冒发烧时期，身体有炎症以及腹泻的时候最好不要吃。因为枸杞叶本来就有通便的功效，腹泻时期吃可能会加剧腹泻。孕妇还需要注意的是，如果有胃寒的症状的话，那么建议你不要食用枸杞叶。这是因为枸杞叶本身就是散热食物，会刺激你的胃部更不适。

（3）孕妇可以按照一定的方法熬制枸杞叶汤服用，可以促进身体更高地吸收。但是需要注意的是健康的成年人每日入枸杞叶的量不宜过多，孕妇也不例外。

桂皮是我们日常生活常用的煲汤、熬粥的食材，具有很好的滋补效用。众所周知，代怀孕期间的女性需要充分的营养来支持胎儿的正常发育，那么孕妈们在代怀孕期间是否能够吃桂皮呢孕妇吃桂皮有哪些需要注意的呢本文将详细为大家解答。

孕妇能吃桂皮吗

大多数孕妈对于孕妇能否吃桂皮的回答都是否定的。因为女性代怀孕后容易上火，而桂皮属于热性调味料，这种热性的香料要尽量少吃或者不吃。

桂皮含有的挥发油会产生馥郁的香气，加入菜肴中可以使起到调节味道的作用，使其芳香可口，从而起到激发人食欲的效果。

此外，据英国《新科学家》杂志报道：桂皮能够重新激活脂肪细胞对胰岛素的反应能力，大大加快葡萄糖的新陈代谢。因此，在日常饮食中适量地添加桂皮，可能有助于预防或延缓因年老而引起的Ⅱ型糖尿病。每天在饮料或流质食物里添加1/4到1匙桂皮粉，对Ⅱ型糖尿病可能起到预防作用。

中医认为，桂皮性热，具有暧胃祛寒活血舒筋、通脉止痛和止泻的功能。桂皮馥郁芳香，因为其含有可以致癌的黄樟素，所以食用量越少越好，且不宜长期食用。

综上所述，孕妇可以少量食用桂皮，但是最好不吃。如果嫌汤或者菜肴没有味道可以适量添加食盐或者酱油调味，尽量少加桂皮。

孕妇吃桂皮的注意事项

如果要食用桂皮，只能使用少量桂皮作为佐料加入菜肴，用量一定要少。否则其热性可能会对孕妇身体产生不利影响。

需要注意的是，很多热性佐料都会对孕妇身体产生不利影响，例如小茴香、八角、花椒、胡椒、桂皮等。它们容易消耗肠道水分，使胃肠分泌减少，使孕妇肠道干燥、便秘。发生便秘后，孕妇必然用力屏气解便，使腹压增加，压迫子宫内的胎儿，易造成胎动不安、早产等不良后果。

因此为了宝宝的健康，妈咪们在日常的饮食上要尽量避免桂皮这种热性调味料。

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