大家助孕有骨盆痛的吗都来说说：黑市代孕人工

代怀孕为啥腰痛，可能是骨盆带痛。

通常在骶髂关节区域，臀部，大腿后部或腹股沟处感觉到骨盆带痛的症状。

骨盆带痛可能由突然的创伤，如跌倒，或随着时间的推移关节炎。

也有骨盆带痛与BMI增加

臀部和盆底肌肉功能障碍

关节超移动（过度联合移动）

闭经期

腰痛史（特别是在以前的代怀孕中）

工作不满意

对改进能力缺乏信心

然而，与其他人群相比，骨盆带痛更多地发生在与代怀孕相关

代怀孕人群中有56％至72％发生骨盆带痛，在妊娠20至30周时最严重。代怀孕结束后甚至可以继续-在女性中有7％至25％发生。

原因：

代怀孕时腹部会变大：这会导致腰椎前凸增加（腰部曲线），这使您的骨盆更向前倾斜，骨盆位置的这种转变给骨盆带带来更多压力，从而导致疼痛。

这常识是错误的。妊娠期人群中骨盆带疼痛的发展或强度与代怀孕期间体位变化之间没有联系14。

目前的研究显示松弛素与骨盆带疼痛之间没有相关性。

然而，由于妊娠相关性关节松弛而导致的负荷处理能力的变化可能是骨盆带疼痛发展的一个因素。

闭合形态：你的骶骨紧贴在你的骨盆骨之间

强制关闭：骨骼和关节周围的肌肉，筋膜和韧带可提供稳定性

根据研究，我们确实知道，代怀孕女性骨盆带疼痛的骨盆关节的运动增加与无骨盆带痛的代怀孕女性相比。

我们也知道，盆底肌肉功能障碍是骨盆带疼痛的一个危险因素，并且也与腹直肌相关-当腹部肌肉的两侧分开时-在66％的孕妇中出现并在39％之后的代怀孕。

因此，增加骨盆的稳定性应该成为重中之重。

加强有助于骨盆力量闭合的肌肉以增加稳定性。

为了确定您在代怀孕期间参加运动是否安全，可以试一下一下运动

1.骶髂稳定性：臀部外展/内收加强

2.弯曲膝盖辐射